Bất ngờ với công dụng của việc đổ mồ hôi

Lượt xem: 693 | Đăng bởi: phamtrang

Mùa hè nắng nóng khiến mồ hôi tiết ra nhiều hơn. Hầu hết mọi người đều cảm thấy khó chịu và mất tự tin với hiện tượng này mà không biết rằng, việc đổ mồ hôi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Đổ mồ hôi giúp thúc đẩy tuần hoàn máu tốt hơn

Tốc độ lưu thông máu của chúng ta sẽ tăng lên đáng kể trong quá trình bài tiết mồ hôi. Bạn có thể dễ dàng kiểm chứng điều này thông qua làn da ửng đỏ sau khi xông hơi hay tập thể dục thể thao.

loi-ich-cua-viec-do-mo-hoi

Theo các nhà khoa học, hiện tượng da ửng hồng là do hoạt động tuần hoàn máu tốt, khiến lượng máu được bơm đi khắp cơ thể tăng lên. Điều này giúp ích cho chức năng hoạt động của mọi cơ quan trong cơ thể.

Đổ mồ hôi giúp thanh lọc cơ thể

Các chất cặn bã, độc tố bên trong cơ thể được đào thải qua hai đường chính là tiểu/đại tiện và tiết mồ hôi. Việc xông hơi để đào thải độc tố từ lâu nay vẫn được áp dụng trên nhiều quốc gia khác nhau và đã chứng minh được tính hiệu quả của nó.

Ở một số quốc gia như Nhật Bản, Hàn Quốc thì xông hơi chinh slfa một trong những hoạt động phổ biến nhằm thanh lọc cơ thể, tăng cường sức khỏe.

Đổ mồ hôi giúp nâng cao sức đề kháng

Khả năng đào thải độc tố của mồ hôi giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, đồng thời cũng giúp nâng cao sức đề kháng. Lượng độc tố tích tụ trong cơ thể càng giảm thì khả năng phòng chống bệnh tật lại càng cao.

Chính vì lẽ đó mà các chuyên gia sức khỏe vẫn khuyến cáo mọi người nên tích cực vận động để hỗ trợ hoạt động tiết mồ hôi của cơ thể, góp phần tăng cường hệ miễn dịch.

Cân bằng nhiệt độ cơ thể

loi-ich-cua-viec-do-mo-hoi

Trời nóng lượng mồ hôi tiết ra nhiều hơn thông thường là do các tín hiệu được truyền đến tuyến mồ hôi, kích thích hoạt động của nó. Mồ hôi được tiết gia nhằm làm mát cơ thể, cân bằng nhiệt độ.

Giảm stress

Một trong những công dụng tuyệt vời của việc đổ mồ hôi chính là giảm stress. Đó cũng là lý do tại sao những người tập thể dục thể thao cảm thấy tinh thần thoải mái, dễ chịu hơn sau mỗi lần tập luyện.

Bên cạnh đó, các nhà khoa học còn khẳng định việc tiết mồ hôi nhiều còn giúp làm giảm nguy cơ mắc các rối loạn tâm lý như trầm cảm hiệu quả.

Giảm cân hiệu quả

Lượng nước và độc tố thải ra ngoài qua tuyến mồ hôi sau khi xông hơi hay tập thể thao cũng giúp giảm bớt một phần trọng lượng. Các nhà khoa học cũng khẳng định hoạt động thể chết kích thích tiết mồ hôi luôn mang lại kết quả giảm cân đáng kể. Bên cạnh đó, những người dễ đổ mồ hôi thì việc giảm cân cũng đơn giản hơn so với người khác./.

Tin tức khác

  • hotline
  • Đăng ký

Sơ đồ đường đi

Liên kết website

  • tuyển sinh trung cấp dược
  • Sở giáo dục đào tạo hà nội
  • Bộ giáo dục và đào tạo
  • Sở giáo dục đào tạo thái nguyên

Liên kết hữu ích