Nên làm gì khi bị rối loạn cương dương
Nên làm gì khi bị rối loạn cương dương là một vấn đề được cánh mày râu quan tâm hàng đầu, nhưng lại rất ngại tìm hiểu do tâm lý e ngại, cho chứng bệnh này là một “nỗi xấu hổ”, ảnh hưởng tới sự tự tin của phái mạnh.
Rối loạn cương dương là một chứng bệnh nam khoa phổ biến, gây ảnh hưởng lớn đến tâm sinh lý của phải mạnh, song đa phần nam giới đều rất e ngại khi phải đề cập tới. Đây là tình trạng dương vật không duy trì được độ cương cứng khi quan hệ tình dục.
Theo Viện Nghiên cứu về sức khỏe quốc gia Anh, có khoảng 15-25% số nam giới trên 65 tuổi và 5% số nam giới 40 tuổi bị rối loạn cương dương. Tất nhiên, không phải tất cả người già đều bị rối loạn cương dương và cũng không phải mọi thanh niên đều “miễn nhiễm” với chứng bệnh này.
Trên thực tế, các chuyên gia khẳng định, rồi loạn cương dương không phải là một phần tất yếu của quá trình lão hóa, mặc dù việc quan hệ tình dục ở tuổi 70 đương nhiên sẽ khác với tuổi 20. Nói cách khác, nam giới cao tuổi vẫn có thể duy trì đời sống tình dục viên mãn khi về già nếu biết chăm sóc tốt cho cơ thể của mình.
Dưới đây là một số việc nên làm khi bị rối loạn cương dương:
Giải quyết các vấn đề sức khỏe gây rối loạn cương cương
Có rất nhiều nguyên nhân gây rối loạn cương dương, trong đó có nguyên nhân do các bệnh mãn tính khác gây nên, đặc biệt là những bệnh liên quan tới tuổi tác như tiểu đường, huyết áp cao, các bệnh lý thần kinh, giảm testosterone và xơ cứng động mạch. Do đó, khi bị rối loạn cương dương, đồng thời mắc các bệnh lý kể trên, hãy trao đổi với bác sĩ để giải quyết tận gốc vấn đề.
Không hút thuốc lá
Hút thuốc lá là một thói quen xấu, gây hại toàn diện đối với sức khỏe, trong đó có thể gây nên chứng rối loạn cương dương cả trước mắt lẫn về lâu dài. Cụ thể, trong thuốc lá có nicotine sẽ làm co mạch máu, khiến dương vật không thể cương cứng. Về lâu dài, nicotine sẽ khiến các động mạch này dần xơ cứng và hậu quả là chứng rối loạn cương dương.
Tốt nhất, hãy tránh xa thuốc lá nếu bạn không muốn phải sớm chấm dứt đời sống tình dục và đối mặt với nguy cơ đe dọa hạnh phúc gia đình.
Nên thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ dinh dưỡng là một yếu tố đóng vai trò hết sức quan trọng đối với năng lực tình dục của phái mạnh. Các nghiên cứu cho thấy, béo phì và tăng cholesterol có liên quan đến chứng rối loạn cương dương và cải thiện chế độ ăn uống chính là giải pháp tốt nhất để giải quyết cả 2 tình trạng này.
Ngoài ra, những người bị rối loạn cương dương nên tích cực tập thể dục, thể thao nhiều hơn, đồng thời tránh xa các chất kích thích và đồ uống có cồn./.
