Những bệnh người già dễ mắc vào mùa hè
Quá trình lão hóa khiến cho cơ thể con người càng lớn tuổi càng yếu đi, dễ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm. CÙng điểm quá một số bệnh người già dễ mắc vào mùa hè để có biện pháp phòng tránh kipjt hời nhé!
Các bệnh tim mạch
Bệnh tim mạch là một trong những căn bệnh hoành hành mạnh nhất trong những ngày hè nóng bức. Với người già, đây cũng là nỗi lo thường trực đe dọa sức khỏe, thậm chí tính mạng. Thời tiết nóng nực khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi, cộng thêm thói quen ngại uống nước, ăn ít rau củ quả,... khiến cơ thể dễ bị mất nước và mất cân bằng điện giải. Điều này dẫn tới hiện tượng tim đập nhanh, hạ huyết áp đột ngột, đặc biệt dễ xảy ra với những người có tiền sử huyết áp thấp.
Do tuổi tác cao, cơ chế tự điều chỉnh của cơ thể đã hoạt động không còn trơn tru như trước, nên việc mất nước và chất điện giải sẽ khiến cơ thể luôn mệt mỏi, tay chân bủn rủn, dễ cáu gắt, mau quên và tăng nguy cơ trụy tim. Uống nhiều nước, ăn nhiều rau, củ, quả sẽ giúp ích cho người già trong trường hợp này.
Rối loạn tiêu hóa
Mùa hè, người già rất dễ gặp tình trạng rối loạn tiêu hóa, do các loại thực phẩm mùa này nóng và dễ bị thời tiết nắng nóng làm cho hư hỏng, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn sinh sôi, gây hại cho con người khi ăn phải. Những rắc rối thường gặp nhất gồm có mất nước, táo bón, tiêu chảy... Nếu tình trạng kéo dài, tái phát nhiều lần sẽ khiến sức khỏe giảm sút nghiêm trọng, thậm chí dẫn tới bệnh tim mạch, nội tiết, tiết niệu...
Thực hiện ăn chín uống sôi, dùng các món ăn chế biến từ thực phẩm tươi sống và thực hiện chế độ ăn uống điều độ, lành mạnh sẽ giúp phòng chống rối loạn tiêu hóa ở người già trong mùa hè.
Đau nhức xương khớp
Với người cao tuổi thì đau nhức xương khớp chính là mối lo hàng đầu. Vào mùa hè, thời tiết nóng nực, thay đổi đột ngột sẽ khiến các cơn đau nhức xương khớp xảy ra thường xuyên hơn. Trong đó, cơn đau chủ yếu xuất hiện ở khớp gối, khớp bàn chân, bàn tay, cột sống của thắt lưng.
Thời tiết oi bức gây mất ngủ cũng là lý do khiến bệnh đau xương khớp ở người già tay phát nghiêm trọng hơn. Chú ý tập thể dục thường xuyên, bổ sung thực phẩm giàu canxi vào chế độ ăn hàng ngày, đồng thời chăm sóc giấc ngủ thật tốt sẽ giúp người cao tuổi hạn chế được các vấn đề ở xương khớp trong những ngày hè nóng nực./.
